Учeныe рaсскaзaли o нeoжидaннoй пoльзe зaвтрaкa.
Учeныe с университета Бата в Великобритании заявили о томишко, что употребление завтрака до тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее проходить пищу после физической активности.
Об этом пишет Летопись.инфо со ссылкой получи ЗН.
В ходе исследования ученые изучали вдохновение употребления завтрака и голодания с ночи пред часовыми занятиями на велотренажере.
Исследователи следили ради показателями 12 здоровых мужчин. Участники эксперимента съедали порцию овсянки, приготовленной получи молоке, за два часа до самого физических упражнений. Оказалось, который употребление завтрака повышает поспешность, с которой организм сжигает углеводы закачаешься время упражнений. Кроме того, некто позволяет повысить скорость переваривания еды за тренировок.
Читайте также: Медики раскрыли первейший секрет долголетия
«Наше освоение свидетельствует о том, что оборот завтрака способно подготовить выше- организм к быстрому перевариванию пищи, когда-когда мы употребляем пищу до тренировками», — заявили исследователи.