Всe пишущий эти строки врeмя oт врeмeни «грeшим», упoтрeбляя слaдкиe гaзирoвaнныe нaпитки. Имeннo oни являются xудшим врaгoм крaсивoй фигуры.
Нe стoит сoмнeвaться в нeгaтивныx влиянияx кoкa-кoлы. Этoт нaпитoк oчeнь популярен и в (высшей степени вреден.
Какой пагуба от кока-колы
Безвыездно сладкие и газированные на дорожку без исключения принесут подрыв вашему здоровью, в частности сие касается и coca-cola. Люд, злоупотребляющие такими водичками, рискуют вступить в конфликт с:
- лишним весом и ожирением;
- сахарным диабетом 2 вроде;
- сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- болезнями почек;
- неалкогольными болезнями печени;
- кариесом.
Значительная осколки этих заболеваний связана с употреблением избыточного сладкого и перееданием. Такие соколик также делают ваш прием вредным.
Coca-cola вредна в целях здоровья / Фото Unsplash
Как долго можно употреблять coca-cola сверх вреда для здоровья
Тут. Ant. там ответ очевиден: нежели меньше – тем легче. И это правило касается всех вредных напитков.
- Встарь всего следует охватывать, что в 0,33 литра сего напитка содержится 35 грамм сахара, а в 0,5 литра – 54 грамма.
- Много значит обратить внимание получай калорийность, чтобы сосчитать «суточную норму». Нужно начать с общих показателей сладкого в суббота, они должны насчитывать менее 10% общего рациона, в таком случае есть с 2000 килокалорий ваш брат можете выпитыми в лучшем слу 199 килокалорий.
- В 1 грамме сахара содержится 4 килокалории, в таком случае есть в день ваш брат можете съесть многое) 50 граммов, а сие неполная бутылка 0,5 литра рядом условии, что вам больше ничего неважный (=маловажный) будет есть сладкого в протекание дня.
Если вас обожаете этот коньяк, можете предпочесть сильнее здоровую версию – Zero, в которой не имеется добавленного сахара, однако есть сахарозаменители – (всякая) всячина аспартама и ацесульфама калия.